大豆异黄酮是一种十分受欢迎的膳食补充剂，它的分子结构和雌激素很相似，所以又被称为植物雌激素。大豆异黄酮对女性保养很重要，具备很多的功效，那么，大豆异黄酮会有副作用吗？下面我们就来简单说说。
大豆异黄酮是将大豆作为天然材料，一般情况下，只要服用合理、按需适量，是不会对身体产生副作用的。
但是，并不是所有人都适合吃大豆异黄酮
1、未成年女性
未成年女性的子宫和卵巢尚处于发育阶段，这个时候补充大豆异黄酮会促进发育，出现早熟的情况，所以未成年女性不适合吃。
2、备孕、孕妇及哺乳期女性
这三类女性比较特殊，需要尤其注意饮食、用药等各方面的问题。通畅不建议这几类女性服用大豆异黄酮，主要是大豆异黄酮成分可能通过胎盘或乳汁被孩子吸收，从而影响孩子的发育。
3、雌激素有关疾病的患者
雌激素有关疾病的患者不适合服用大豆异黄酮，避免对疾病调理产生不良影响。
既然上面这些人群不适合补充大豆异黄酮，那么，大豆异黄酮的适宜人群有哪些呢？
1、25岁以上女性
25岁以后的女性就可以适当服用大豆异黄酮，从而达到女性体内雌激素的平衡，同时还可以改善各种女性常见问题带来的困扰。35岁以上更加需要补充大豆异黄酮，可以用来调理身体、美容养颜。
2、更年期女性
更年期女性容易出现各种更年期症状，包括月经不调、焦躁烦闷、皮肤松弛、头晕等，补充大豆异黄酮可以很好地改善这些症状，促进雌激素平衡，保持身体和肌肤的年轻状态。
3、流产后的女性
小产、人流等女性身体比较虚弱，会出现内分泌失调的问题，补充大豆异黄酮可以调节雌激素，缓解乏力苍白、头晕无力等症状，还有助于子宫的修复，增强体质和免疫。
适宜人群服用大豆异黄酮可以平衡雌激素、养护卵巢、改善经期不适、缓解更年期综合征、调节内分泌、延缓衰老，对女性健康大有裨益。
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