肥胖可能引起多种代谢并发症，包括糖尿病、高血压、中风甚至某些类型的癌症。
但是，你是否也听过这样的话“胖点没关系，健康就行”，因为他们虽然体重超标，但却没有“三高”。
那生活中的这些“健康的胖子”，真的是受到老天的眷顾，代谢功能能够抗住体重的压力吗？不一定！
健康的“胖子”？只是暂时的！
一项发表在《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open上的大型研究评估了目前代谢健康（血压、血脂、血糖水平正常）的超重/肥胖中国人群的长期风险，结果显示，代谢健康但体重超重的中国成年人群，未来的代谢异常风险仍然显著高于常人。
这项研究纳入了3204名代谢健康的中国成人。这些受试者平均年龄为40岁，约六成为女性，经确认没有慢性代谢疾病和癌症病史，血压、血糖、血脂、尿酸、脂肪肝等多项代谢指标均没有异常。
研究开始时对受试者进行身高体重等测量，体重指数（BMI，体重/身高2）≥24为代谢健康超重人群。虽然他们暂时没有出现代谢紊乱，但多个相关指标还是略高于正常体重人群。
经过随访、统计发现，随着时间的推移，健康超重人群的血糖异常风险翻了一倍多，升高百分之一百三十六，血压偏高的风险也升高了百分之七十三。
类似的研究，也给出了相似的结论。
英国伯明翰大学的研究团队曾在医学权威杂志《美国心脏病学会杂志》上发表了一项对350万代谢健康人群的分析，他们用5年多的时间，专门做了一项关于“健康型肥胖和心脑血管疾病”的研究，结果显示，代谢健康但体重超重的人群在5年后发生冠心病、脑血管疾病、心力衰竭的风险分别升高百分之四十九、百分之七、百分之九十六。
所以，管不好体重，“代谢健康”可能也只是一时的，而所谓“健康的胖子”，也不会一直存在的。
况且，肥胖，对于整个人的影响是多样性的。所以，为了您的健康，管住嘴，迈开腿，控制体重对健康同样很重要。
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