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叶酸最先是从菠菜叶中提取出来的一种B族维生素，因此被称为“叶酸”。人体自身无法自我合成叶酸，所以只能从膳食中获取，如果日常摄入不足，很容易出现叶酸缺乏的情况。...

DHA就是二十二碳六烯酸，又被称为“脑黄金”“聪明因子”，是一种ω-3系不饱和脂肪酸。由于人体无法自我合成DHA，因此只能通过外源性补充。...

　　作为我们生长发育以及新陈代谢必不可少的营养元素，维生素的补充可以说是我们日常生活中必不可少的。而维生素E作为维生素家族中用途非常广泛的一种，在日常生活...

我们延承莱特维健匠心精神，创立科学护肤品牌Aubu艾蓓妍，提供科学、安全、高效的护肤体验，让大家由内而外，焕发健康美丽。...

备孕的时候很多人都知道要补充叶酸，但是大部分人对叶酸的了解并不多，关于叶酸的概念、作用、适宜人群以及补充用量、服用禁忌等知之甚少。下面我们一起带着这些问题...

孩子的大脑发育需要DHA的帮助，DHA因此十分重要，故享有“脑黄金”的美誉。DHA不仅有利于孩子大脑的发育，对孩子视力发育同样也有好处。很多家长了解到DHA的这些作用，因...

维生素的别称也叫做维他命，是一类有机化合物，对于维持身体健康十分重要。维生素虽然不是构成组织细胞的原料，也不是给人体提供能量的物质，但是它具有调节物质代谢的作...

维生素C对于小伙伴来说已经不是新鲜面孔，但同样不影响它受欢迎的程度。比如维生素C本身，了解它作用的人却不多。那么维生素C的作用具体有哪些呢？...

很多人都知道维生素，但不知道维生素其实可以分为很多种，通常人们也以为缺乏维生素A、维生素B、维生素C的情况会比较常见，但其实忽略了一种很重要的维生素，那就是维生...

叶酸对于很多准爸妈或者已经有孩子的父母来说是比较熟悉的，但是很多人对叶酸也存在很多疑惑，比如叶酸需要提前多久开始补充，补充多少；叶酸补充多少是过量，过量对身体是...

有数据显示，我国血脂异常的人数已经在4亿以上，患病率高达四成，相比以往出现较明显的增长。近些年人们越来越关注健康，深海鱼油因其辅助调节血脂的作用备受青睐。然而...

当我们从婴儿呱呱落地，再到幼儿、儿童、青少年乃至成年的这个生长历程中，身体总是需要各种各样的营养来维持发育。可能我们经常听说“补钙”，但也有很多人补钙补了并...

现在人们越来越注重养生了，从先前被动接受养生观念，到现在主动寻求健康的生活方式，养生已经开始走进男女老少、普通大众的生活，保温杯里泡枸杞成为一件很寻常的事。...

维生素在各种营养中是出镜率比较高的一个大类，它们和矿物质以及蛋白质一样，在人体生理功能及器官运作中发挥重要作用。我们通过饮食或者膳食补充剂都可以补充维生素...

人的生命需要各种营养物质的维持，这些营养物质，有的人体是能够自行生成的，有的则需要通过饮食等外界摄入的方式来获取，还有些仅仅依靠食物是不能满足的，需要借助膳食营...

我们经常听说要多吃水果蔬菜，其实是因为水果蔬菜含有丰富的维生素，其中就包括我们比较熟悉的维生素C。而人们对于维生素C的认知仅仅停留在它只是一种维生素，其他关于...

鱼油作为一种膳食营养补充剂是比较常见的，其含有丰富的不饱和脂肪酸，可以帮助增强人体抵抗力，从而抵御一些身体病痛，鱼油也因此受到不少人的欢迎。然而大家对鱼油还是...

维生素B族是一个庞大的大家庭，数目多达12种以上，每种B族维生素都有其不同的特点和作用，下面我们就来扒扒5种常见的维生素B族。...

维生素E是一种对人体很重要的维生素，它还属于脂溶性维生素，具有很强的抗氧化性，能够帮助细胞抵御有害自由基，避免不饱和脂肪酸的过度氧化，减少脂质过氧化物的形成。...

什么是膳食补充剂？膳食补充剂是指提取自动植物的口服营养素补充剂，通过口服补充人体所需营养，从而更好地呵护健康，降低身体患病的风险。常见的膳食补充剂有维生素、矿...

免疫力是人抵御疾病的防护伞，在遭受病菌的侵袭时，免疫力这把防护伞就会发挥作用，对我们的身体健康进行保护。现在人们的健康意识越来越强，对免疫力的重要性也愈发了解...

人们对维生素D的研究已经有较长的一段时间，维生素D关系到人体骨骼的形成以及体内钙的平衡，影响着骨骼的健康。...

戒糖是很多养生以及对体重有要求的人士比较推崇的做法，关于“控糖”、“抗糖”的相关文章也比较多，甚至有人认为糖分摄入是肌肤衰老的原因，还有人将食糖与死亡间接画...

现在健康食品在人们心中的份量越来越重，维生素E作为一种重要的维生素也获得很多人的青睐。事实上，维生素E本身并不简单，补对了会有多方面的好处。
那么，它的作用有哪...

我们人体需要各种各样的营养物质，其中就包括比较熟悉的维生素B族，而维生素B族又分为多个种类。维生素B族虽然重要，但人体每天都在消耗，需要及时进行补充。下面我们就...