莱特维健

　　维生素E是多种维生素的一种，它又被叫做生育酚，在抗衰老、改善更年期综合征等多方面具有一定的作用，临床上还可用于防治多种疾病。说起维生素E的功效，那是不可谓不多，具体有哪些呢？我们来一一揭晓吧。 　　1、预防近视
　　近来研究发现维生素E可以减轻眼睛水晶体内的过氧化脂反应，扩张末梢血管改善血液循环，对预防近视有一定的帮助。
　　2、抗衰老
　　抗衰老可以说是维生素E各种功效中大家比较熟悉的了，维生素E有很好的抗衰老作用，可以帮助女性延缓衰老。人体衰老主要是因为新陈代谢中自由基对正常细胞的破坏，导致皮肤因细胞受损而出现老化和皱纹。而维生素E可以和自由基结合，减少细胞氧化，从而帮助抗衰老，改善皮肤的年龄状态。
　　3、增强生育能力
　　维生素之所以被称为生育酚是因为它对增强生育能力有帮助。对于女性而言，补充维生素E可以养护卵巢增强卵巢功能，帮助卵泡成熟增加。 　　4、预防心血管疾病
　　补充足够的维生素E可以减少心血管疾病的发生，特别是中老年人，随着年龄的增长身体机能每况愈下，体内开始聚集大量的有害自由基，血液中出现过多的过氧化脂质，心血管疾病的发病率比较高。维生素E可以提高血管细胞抵抗自由基的能力，让血管保持良好的机能。
　　5、养颜美肤
　　维生素E的抗衰老功能又赋予其另外一种功效，那就是养颜美肤，通过延缓皮肤的老化，让肌肤保持比较好的生理状态，变得更有弹性、光泽、光滑且白皙。维生素对于一些比较轻的色斑、色素沉着还有淡化清除的效果，对爱美的女性来说是护肤小帮手。 　　所以，维生素E其实适合很多人群，比如心脑血管患者可以搭配维生素E改善心脑血管疾病；备孕女性、孕妇、习惯性流产、先兆性流产、不孕症的女性可以补充维生素E增强生育能力；早衰、皮肤过早出现皱纹的人可以补充维生素E进行保养等。
　　需要注意的是，包括维生素E在内的任何补充剂都不建议过量补充。

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